飲む点滴・経口補水液の作り方 (スポーツドリンク) レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 水 (ミネラルウォーター)
- 1L
- 砂糖 (三温糖等々)
- 40g
- 塩
- 3g (小1/2位)
- レモン汁 (あれば)
- 適宜
作り方
-
- 1
- 鍋に
水(ミネラルウォーター)と
砂糖と塩を一緒に入れて
沸騰させないように
注意しながら
砂糖等が溶けるまで
加熱し混ぜる。
-
- 2
- 砂糖等が溶けたら
火を止めて1を冷ましす。
※レモンが季節的に
手に入るのであれば，
レモンを適量絞り
加え入れる。
ペットボトル等に入れる。
完成!!
きっかけ
市販の経口補水液，スポーツドリンクなどは
口に出来ない為，自家製のものを作りました。
体調不良の時などに役立つようです。