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合鴨スモークとワサビ菜など野菜サンド。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ピリッとしたワサビ菜がいい感じ。

材料(1人分)

食パン
1~2枚
合鴨スモーク
2切れ
ワサビ菜、ブロッコリー、玉ねぎ、トマト
ひとかけ
マヨネーズ
小さじ1~2
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作り方

  1. 1
    食パンに合鴨スモークを乗せ、3~4分、オーブンで焼き目をつける。
  2. 2
    ブロッコリーを30~60秒ゆで、冷水で締める。
  3. 3
    1に食べやすくカットした玉ねぎ・トマト・ワサビ菜、2を盛り、マヨネーズを掛け、完成。

    挟んでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2024/01/07

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カテゴリ
食パン

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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