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オートミール キムチリゾット レシピ・作り方

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あやちー|홈카페
厳密に量らなくてもOK
洗い物も最小限の時短ダイエットご飯です
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オートミール
30 g
60 g
コチュジャン
チューブ1 cm(約1 g)
すりおろしにんにく
チューブ1 cm(約1 g)
キムチ
60 g
ナチュラルチーズ
10 g
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作り方

  1. 1
    オートミールの全体が浸るように水を入れ 電子レンジで1分加熱する。
  2. 2
    コチュジャン、にんにく、キムチを入れて全体が均一になるように混ぜる。
  3. 3
    チーズを散らして 軽くラップをして1分更に加熱する。

おいしくなるコツ

オートミールの食感を残したい方は 水の量を減らしてください 辛めがお好みの方は コチュジャンやキムチの量をUP

きっかけ

ダイエット中の夜ご飯として手軽に作れるものをと

公開日:2022/09/24

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カテゴリ
オートミールリゾット

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