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鯵とモウカザメのミックスフライ。 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
鯵
1尾
もうかざめ
ひとかけ
小麦粉、溶き卵、パン粉
大さじ2~3
塩コショウ
ひとつまみ
酒
大さじ1
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作り方
1
鯵を三枚に卸し、モウカザメと一緒に塩コショウ・酒をまぶし、5分以上置く。
2
浮き出た水気を拭きとり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付ける。
3
揚げる。
高温~中温で4~5分。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ソースや醤油などお好みでどうぞ。
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/06/08
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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