チョリソーとサラダ菜とトマトの食パンサンド。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン
- 1~2枚
- チョリソー
- 2本
- サラダ菜
- 1枚
- トマト
- ひとかけ
- ケチャップ、粒マスタード
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- チョリソーをフライパンで1~2分炒める。
-
- 2
- オーブンで焼いた食パンに1、サラダ菜、カットしたトマトを盛る。
-
- 3
- ケチャップと粒マスタードを掛け、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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