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ペンネのヨーグルト入りマヨサラダ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
乳酸菌のまろやかな酸味が合いますね。

材料(2~3人分)

ペンネ
100g
ゆで卵
1~2個
ハム、玉ねぎ、キュウリ
ひともり
マヨネーズ
大さじ2程度
無糖ヨーグルト
小さじ2程度
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ペンネを海水程度のお湯でゆでる。

    規定時間に従って。
  2. 2
    マヨネーズに無糖ヨーグルトを混ぜ合わせる。
  3. 3
    1とカットしたハム・玉ねぎ・キュウリ・ゆで卵を2と塩コショウで和える。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/08/23

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カテゴリ
マカロニ・ペンネ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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