ペンネのヨーグルト入りマヨサラダ。 レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- ペンネ
- 100g
- ゆで卵
- 1~2個
- ハム、玉ねぎ、キュウリ
- ひともり
- マヨネーズ
- 大さじ2程度
- 無糖ヨーグルト
- 小さじ2程度
- 塩コショウ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ペンネを海水程度のお湯でゆでる。
規定時間に従って。
-
- 2
- マヨネーズに無糖ヨーグルトを混ぜ合わせる。
-
- 3
- 1とカットしたハム・玉ねぎ・キュウリ・ゆで卵を2と塩コショウで和える。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません