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スモークベーコンとジャガイモとピーマンの炒め物。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
じゃがいも@カリウムで、むくみ対策!

材料(2~3人分)

ジャガイモ
3個程度
スモークベーコン
150g程度
ピーマン
2個程度
塩コショウ・刻みニンニク・鷹の爪
ひとつまみ
酒・醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ジャガイモを角切りにし、レンジで1~2分加熱する。

    6~7割熱が通る程度でOK.
  2. 2
    フライパンに油を敷き、刻んだニンニク・鷹の爪と一緒にカットしたスモークベーコンを炒める。
  3. 3
    強火で焼き目がついたら1と細切りのピーマンを加え、ひと炒め。
  4. 4
    塩コショウ・酒・醤油で味付け。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/08/06

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カテゴリ
じゃがいも

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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