白だしで簡単シーチキンとトマトと新玉ねぎと胡瓜和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- シーチキン
- 1缶
- トマト
- 1～2個
- 新玉ねぎ・きゅうり
- ひとかけ
- 白だし・水
- 小さじ１～２
作り方
-
- 1
- 新玉ねぎと胡瓜をスライスする。
-
- 2
- トマトを一口大にカットする。
-
- 3
- １・２・余分な油を切ったシーチキンを盛り、水で割った白だしを掛けて完成。
おいしくなるコツ
お好みでお酢orレモン汁を少し足してもいいよね。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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