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生姜香る山クラゲ炊き込みご飯de鮭フレークお握り! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
生姜@血行促進で、冷え性対策!

材料(3~4人分)

2合
山クラゲ、人参、蒟蒻
ひとかけ
千切り生姜、鷹の爪
ひとつまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)・酒
大さじ1
鮭フレーク
ひともり
海苔
2~3枚
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作り方

  1. 1
    米を研ぎ、炊飯器の規定の水量を張る。
  2. 2
    そしてしっかり戻し1~2センチ幅にカットした山クラゲ、蒟蒻、人参、鷹の爪、千切り生姜、酒、麺つゆを加え、炊く。
  3. 3
    炊きあがったらかき混ぜ、鮭フレークを挟んで握る。
  4. 4
    海苔を巻いて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/03/22

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カテゴリ
その他のおにぎり

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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