梅シソさっぱり☆ゴーヤの佃煮のおにぎり【お弁当】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ご飯
- ３膳程度
- 梅干し
- ２個
- 青シソ
- ３～４枚
- 白ごま
- ３つまみ
- ゴーヤの佃煮
- 大さじ２程度
作り方
-
- 1
- ご飯にゴーヤの佃煮をしっかり混ぜあわせる。
-
- 2
- そして千切りにしたシソ、粗みじんにした梅干し、白ごまをざっくり混ぜる。
-
- 3
- 握って、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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