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水菜とキウイのスムージー レシピ・作り方

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haruru88
朝食に❤
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

水菜
50ｇ
キウイ
1/2個
リンゴ
1/4個
冷水
100ｃｃ
濃縮レモン果汁
小さじ1
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作り方

  1. 1
    水菜はよく洗い根を切り落とし、ざく切りにします。
    キウイは皮をむきざく切りにします。
    リンゴは3センチ角切りにします。
  2. 2
    具材すべてを容器に入れブレンダーでミキシングします。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

水菜の辛味をスムージーで味わいたかった。

公開日：2013/09/18
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
水菜のスムージー

このレシピを作ったユーザ

haruru88

つくったよレポート（ 1 件）

2014/04/09 09:38
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪ 水菜の風味と林檎の香りって合うから絶対美味しいだろうな～と思ったらやっぱり美味しい❤朝ご飯代わりにサクサクっと出来るのも良いね❤旨❤
小太郎１２１２
おはよう♪昨夜、つくレポをしようと思っていたのに、写真撮らずに食べちゃいました、汗。ごめんね。後から、お邪魔するね。つくレポ、ありがとうね＾＾。

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