グリーン☆ピザトースト【野菜たっぷり】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ブロッコリーって、免疫にいいらしいよ。

材料(2人分)

食パン
2枚
トマト
1個
ブロッコリー
ひとかけ
グリンピース(冷凍)
2つまみ
ケチャップ
大さじ2程度
とろけるチーズ
少々
チャーシュー(ブロック)
2センチ程度

作り方

  1. 1
    食べやすくカットしたブロッコリーを、塩ひとつまみ入れたお湯で20~30秒茹でる。

    グリンピースも10~20秒、湯通しする。
  2. 2
    トマトとチャーシューをさいの目にカットする。
  3. 3
    食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。

    そして1と2を盛り付け、オーブンで焼く。
  4. 4
    5~10分、チーズがとろーりと溶けたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2013/02/13

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カテゴリ
ピザトースト

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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