海のものどうし｢ちくわとシーフードミックスのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーフードミックスは水に浸けて解凍し、ざるにあげて水分を切っておきます。

2. 2

   ちくわは5㎜くらいに切っておきます。

3. 3

   フライパンを熱してマヨネーズを入れてシーフード、ちくわを炒めます。

4. 4

   醤油をまわし入れて、パセリをふって出来上がり。

5. 5

   この日のお弁当です。