ダイエット中にも　寒天コーヒーゼリーミルク レシピ・作り方

作り方

1. 1 こちらを使いました。糖質1.3gで、カロリーは7klです。この半分を使います。

   

2. 2 ゼリーにナイフの先で斜め格子状に筋を入れる。半分をすくって、インスタントコーヒーを入れた器に入れる。

   

3. 3 インスタントコーヒーはこちらを使いました。

   

4. 4 牛乳を注ぐ。オリゴ糖シロップをかける。

   

5. 5 スプーンで一混ぜして、ゼリーを掬いながらどうぞ。

   

6. 6 こちらのオリゴ糖シロップを使いました。