三種のプロテイン入り・たまご焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げを5mm四方に切るつもりでさいの目切りします。
   そこに塩と砂糖とマヨネーズを加えて混ぜます。

2. 2

   次にチーズとたまごを加えて混ぜます。

3. 3

   材料の半分を卵焼き器で加熱して軽く混ぜ、端に寄せます。

4. 4

   残りの材料も加熱します。
   耐熱ヘラを２個使ってひっくり返しながら形を整えて火が通ったら完成です。

5. 5

   たまごのパッケージです。