妊婦さんや授乳期ママにお薦め簡単ずぼらミルクティー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水
- マグカップ1/3
- 牛乳
- マグカップ八分目
- ルイボスティー
- 1つ
作り方
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- 1
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- マグカップにルイボスティーと水を注ぐ
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- 2
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- 次に牛乳を注ぐ
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- 3
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- 500wの電子レンジで５分温める
温めている間に
もしブクブクなってきたら
それで取り出してください
※ルイボスティーは
ホッチキスがついていないもの
を使ってください
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- 4
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- レンジから取り出し
ティースプーンでかき混ぜればできあがり♪
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- 5
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- 伊藤園のルイボスティーは
ホッチキスがついていないので便利です
水だしもできるので
水筒などに入れて
持ち歩くのも便利です
きっかけ
ミルクティーや
ロイヤルミルクティーが
簡単に飲みたくて
体にも良いルイボスティーを
砂糖を使わず
罪悪感なく飲みたくて♪
ノンカフェインで
妊婦さんや授乳期ママさんに
妊娠糖尿病が怖いので
レシピでは砂糖は入れず
牛乳本来の甘味だけで