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高知の鰹節とブロッコリーの和風ドレッシングおにぎり レシピ・作り方

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mina☆914
おにぎりをサラダ風に＾＾

材料（１人分）

ＮＥＷクレラップ
●ご飯
茶碗１杯分
●鰹節
１パック
●和風ドレッシング
小1.5
ブロッコリー（小房に分けたもの）
１～２房
海苔
１枚
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作り方

  1. 1
    ●をボウルに入れてよく混ぜる。
  2. 2
    ブロッコリーは小房に分けてシリコンスチーマーに入れてレンジで１分半加熱する。
  3. 3
    １をＮＥＷクレラップに乗せて、包み、おにぎりにする。２のブロッコリーを乗せてのりで巻いて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはんに＾＾

公開日：2013/09/24
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カテゴリ
その他のおにぎり

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mina☆914 ２人の男の子のママです！ 美味しいものが大好きです♪

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