パンプキンサーモンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜はホイルで包んでウォーターオーブンで３５分蒸焼きにし。

2. 2

   あら熱が取れたら、種と皮を取り除き、ボルに入れてマッシュし。

3. 3

   ２のボールに、他の材料全部入れて混ぜ。

4. 4

   ３をシリコン型に詰めて、ウォーターオーブンで１５分焼いたら出来上がり。