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ツナ、ニラ、キャベツのお好み焼き♪ レシピ・作り方

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mina☆914
野菜たっぷりのお好み焼きです!
みんながつくった数 2

材料(3人分)

ツナ缶
1缶
ニラ
1束
キャベツ
4枚ほど
○卵
1個
○小麦粉
60g
○水
100cc
○和風だしの素
小1/2
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作り方

  1. 1
    ボウルに○を入れて混ぜる。キャベツはみじん切りに!ニラは幅3センチぐらいに切っておく。
  2. 2
    ボウルにキャベツとニラを加えて混ぜる。さらにツナを汁を切って加え混ぜる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油をしいて2を流し入れ、中火で3分ほど焼く!
  4. 4
    焼き色が付いたらひっくり返して裏も焼く。
    (ひっくり返すのが大変な場合は小さめに作るとしやすいです!)
    両面きつね色になったら、お皿に移して出来上がりです!

おいしくなるコツ

お好みで、ソースやマヨネーズで召し上がりください!

きっかけ

夕食に作りました!

公開日:2011/10/27

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼
料理名
ツナ、ニラ、キャベツのお好み焼き

このレシピを作ったユーザ

mina☆914 2人の男の子のママです! 美味しいものが大好きです♪

つくったよレポート( 2 件)

2012/04/24 13:39
ツナがいいですね~♪お肉より子供も食べやすくて、「おかわり~」の嬉しい声が聞けました^^今度は倍量で、ぜひまた作りますw
へんてこぽこりんママ
お子様に気に入っていただけて嬉しいです^^ 美味しそうなお写真レポありがとうございました!!
2011/10/31 10:20
お好み焼きは大好きでよく作りますが、ツナ缶は思いつかなかったです^^ おいしそうって思って早速つくったら、本当にはまる味^^ また作ります^^
kumi-mama-
ツナ入れるの好きなんです♪ ボリュームアップするし(笑) レポありがとうございました!

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