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シンプル＆美味しい！南瓜だけのヨーグルトサラダレシピ・作り方

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南瓜の自然な甘みを活かした、南瓜だけ使ったシンプルなノンマヨヘルシーサラダです。

材料（２人分）

南瓜: １／３個

チキンブイヨン: ５g

パセリ: 少々

無脂肪ヨーグルト: 大さじ１

塩: 少々

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作り方

1

南瓜は、ホイルで包んで、ウォーターオーブン３５分。
2

１のあら熱が取れたら、さいの目に切り。
3

ボールに、２＋他の材料全部を入れて混ぜたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

南瓜の自然な甘みを活かした、南瓜だけ使ったシンプルなノンマヨヘルシーサラダです。

公開日：2011/05/23

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関連情報

カテゴリ: ハロウィン向けアレンジ

料理名: 南瓜だけのヨーグルトサラダ

このレシピを作ったユーザ

黒右衛門毎日のお家チャチャットデリカフェ！美味しいお外ご飯を食べてきては、真似して作るのが大好きな黒右衛門です。 http://ameblo.jp/kuroemon0722/

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