オーバーナイトオーツ♡りんご レシピ・作り方

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CHUN
ダイエット

材料（1人分）

★オートミール
30グラム
★ヨーグルト
100グラム
★オリゴ糖
大さじ1
★きなこ
大さじ1
りんご
1/8個
オリゴ糖
小さじ2

作り方

  1. 1
    ★をよく混ぜます
  2. 2
    りんごにオリゴ糖をかけてレンジで500w30秒温めたら手順1に乗せます
  3. 3
    次の日の朝になったら完成です♡
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2021/09/27
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カテゴリ
オートミール

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CHUN 夫、息子2人、娘1人の５人家族♡ 家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈) レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡ つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡

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