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オートミールで玉ねぎお好み焼き レシピ・作り方

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CHUN
食物繊維たっぷり！

材料（1人分）

オートミール
30グラム
水
50ml
山芋
5センチ
玉ねぎ
半分
卵
1個
顆粒だし
小さじ2
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作り方

  1. 1
    オートミールと水、卵を合わせておきます
  2. 2
    玉ねぎを薄くスライスします
    手順1に入れます
  3. 3
    手順2に山芋をすりおろします
    顆粒を入れたらよく混ぜます
  4. 4
    熱したフライパンに手順3を流し入れて両面焼いたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お好みでソースとマヨネーズをかけてくださいね

公開日：2021/09/06
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カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

CHUN 夫、息子2人、娘1人の５人家族♡ 家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈) レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡ つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡

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