ダイエットにも♪材料少ないお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ
- 3枚
- 卵
- 1個
- 小麦粉
- 50グラム
- 顆粒だし
- 小さじ2
- 水
- 100ml
- お好みソース
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 青のり
- 適量
作り方
-
- 1
- キャベツを細切りにします
千切りまでしない方が食べごたえある気がします
-
- 2
- ボウルに手順1、小麦粉、卵、水、顆粒だしを入れて良く混ぜます
水は少しずつ足して粉っぽさがなくなるぐらいでOKです
-
- 3
- 手順2をフライパンに入れて焼きます
端っこがチリチリとしっかり焼けているようだったらひっくり返すサインです
-
- 4
- 反対側も焼いたらお皿に盛ってお好きな量のお好みソース、マヨネーズ、青のりをかけて完成です
おいしくなるコツ
水が多めの方がふっくら仕上がります
きっかけ
1人ランチって作るの面倒じゃないですか？
そんな時にササッと作ります
それからダイエット中の時にもよく食べます
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
簡単なので1人ランチによく作ります