【腸も元気】朝食の代わりにバナナヨーグルトドリンク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブレンダー等にバナナを手でちぎっていれ、はちみつ以外の材料を加える。

2. 2

   口当たりをマイルドに仕上げるため、数回に分けてスイッチを入れて混ぜて出来上がり。

3. 3

   お好みで、少量の蜂蜜を加えて下さい。
   
   甘さ控えめならそのままでOK。完熟のバナナであれば、より甘くなります。

4. 4

   ※ヨーグルトはお好みや身体に合うものが良いですが、写真はカスピ海ヨーグルトを使用して、とろりとした口当たりにしています。