電子レンジで手軽に！低糖質な「チーズサンドイッチ」 レシピ・作り方

作り方

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   スライスチーズ２枚をクッキングシートに乗せ、電子レンジで２分間「チン」。チンする時間はチーズの枚数で変わります。例えば、３枚だと２分半は必要。

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   チーズが冷めたら、平らな面にシーチキンを乗せます。

3. 3

   シーチキンの上にマヨネーズとタバスコをお好みで、かけます。

4. 4

   その上にスライスチーズ１枚とハムを乗せます。

5. 5

   レンジでチンしたもう１枚のスライスチーズで挟めば完成です。食べる時はチーズやオイルがこぼれやすいので、ランチョンマットなどの上で食べた方がイイみたいです。