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お弁当の隙間に～ブロッコリーソテー☆ レシピ・作り方

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いつものブロッコリーに飽きたらどうぞ～＾＾

みんながつくった数 7件

材料（１人分）

ブロッコリー: 6分の１個位

バター: 小さじ2分の１

塩: 少々

粗引きこしょう: 少々

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作り方

1

①ブロッコリーを食べやすい大きさにして耐熱皿にのせ水を小さじ１位かけて、ラップをして30秒ほどチンします。
2

フライパンにバターを入れて
①をソテーします。
塩・粗引きこしょうで味付けをして完成です＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当の隙間埋めに作りました

公開日：2011/05/02

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関連情報

カテゴリ: お弁当のおかず（大人用）

関連キーワード: お弁当のおかずブロッコリーソテー簡単

料理名: ブロッコリーソテー

このレシピを作ったユーザ

aka.ru☆ aka.ru☆簡単おうちごはん♪ 訪問していただきありがとうございます♡ 誰でも簡単・手軽に作れるレシピを紹介していますのでよかったら覗いてみてね♪ ブログ♪お引っ越ししました^_^ https://ameblo.jp/kyk-17/ Instagram♪ https://www.instagram.com/aka.ru.38/

つくったよレポート（ 6 件）

2019/08/03 11:28

お弁当に入れました( ^ω^ )冷凍ブロッコリーを買ったので、またサッと作りたいと思います！

お弁当のおかずに作ってくださり嬉しいです♪ レポありがとうございます♡

2018/06/19 08:26

バター炒め、美味しい☆

シェリママ☆☆

いつもレポありがとうございます♡ お弁当の隙間おかずに入れて下さり嬉しいです( ^ω^ )

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