手順1。ヨーグルトの水切りですが、簡単で早いのは耐熱容器に入れ(ラップ不要)、電子レンジ(500~600ワット)で1分加熱。キッチンペーパーを敷いたざるに空け、30分放置でOK(乳清もドリンク等に使えます)。
マンゴーとヨーグルトはベストマッチ。マンゴー缶があれば普通に混ぜたり、それを凍らせたり。簡単すぎてッ申し訳ないのですがレシピアップしてみました。
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色々足さない方が美味しい♪
しかもカロリー的にも経済的にも安心!