ピーナッツは是非薄皮つきのものを。薄皮にはアルツハイマー病予防に効果的なポリフェノールが含まれているとか!一日30粒のピーナッツ良質な油をとって健康生活!!味噌大豆もおいしい。 煎る時間を少なくしました。印刷してくれた方ごめんなさい!
ピーナッツ味噌は買うと高い。作ってみたら以外に簡単でした♪いろいろな煎り加減のピーナッツや大豆があるものです。何分煎るって正確に書くのは難しいので、お好みの煎り加減か試食してみて火を止めて下さい。
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節分後に大活躍のレシピです!!
同じ要領で炒り大豆でも。
パートナーはも少ししっとり目が好きだそうで・・・