≪1人分≫ エネルギー 207kcal たんぱく質 5g 脂質 11.9g 炭水化物 20.7g 食塩相当量 1.1g ビタミンC 130㎎
素材の味を活かしたかったので。 ウインナーはほんの少しで塩コショウのみの味付けにしています。
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玉ねぎをパプリカにかえたジャーマンポテトです。
じゃがいもは電子レンジで加熱してから炒めますので時短です。