離乳食☆サツマイモと人参入りのケチャップライス レシピ・作り方
材料(1回人分)
- ご飯
- 子供茶碗1杯分
- サラダ油
- 少々
- サツマイモの茹でたものの微塵切り
- 大さじ1
- 人参の茹でたものの微塵切り
- 大さじ1
- 玉ねぎの微塵切り
- 大さじ2
- 卵
- 1個
- ケチャップ
- 少々
作り方
-
- 1
- 予めサツマイモと人参を別茹でし、微塵切りにしておきます。
-
- 2
- 玉ねぎを微塵切りにします。
-
- 3
- 熱したフライパンにサラダ油をひき、2を中火で炒めます。
-
- 4
- 玉ねぎがしんなりしてきたら、1、溶いた卵、ご飯を加え、更に炒めます。
-
- 5
- 卵に火が通り、全体が馴染んできたら、ケチャップで味付けし、出来上がり。
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