離乳食中期☆ブロッコリーとシラス入りのお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シラスをザルにあけ、熱湯を何度かかけ、塩抜きをしておきます。

2. 2

   鍋に水、ご飯、ブロッコリーを入れ、中火にかけます。

3. 3

   ブロッコリーが柔らかくなったら、取り出して微塵切りにします。

4. 4

   お粥をすり潰します。

5. 5

   4にブロッコリーを戻し入れ、シラスも加え、混ぜたら、出来上がり。