栄養満点スムージー（ケール、バナナ、人参、豆乳） レシピ・作り方

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しんしんし
栄養満点のスムージーです
ジュース

材料（4人分）

ケール
2本
バナナ
2本
イチゴ
5個
ヨーグルト
50g
豆乳
150ml

作り方

  1. 1
    ケールは茎を取り除く。バナナは適当な大きさにちぎる。
  2. 2
    全ての材料をミキサーに入れて、撹拌する。
  3. 3
    滑らかになったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ケールが手に入ったので、スムージーにしてみました。

公開日：2021/04/18
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