離乳食　白身魚のすりつぶし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白身魚は沸騰したお湯に入れて火を通す。

2. 2

   皮と骨を丁寧に取り除き、すりつぶす。

3. 3

   小分けにして冷凍庫へ。2週間ほど保存可能。食べるときにお湯やだしでのばしたり、おかゆの上にのせたりといろいろ使えます。