簡単☆ヘルシーミートソース レシピ・作り方

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ともc☆
豆腐とひき肉のヘルシーなミートソースです。
パスタやグラタン、ドリアなどに使用できます♪

材料（4人分）

ひき肉（なんでもOK）
100g
玉ねぎ
1/2個
絹豆腐
1丁
トマト缶
1缶
コンソメキューブ
1個
塩こしょう
少々
オイスターソース
大さじ1
たまご
1個
油
大さじ1

作り方

  1. 1
    袋にひき肉・豆腐・玉ねぎ・卵を入れてしっかり混ぜ合わせる
  2. 2
    フライパンに油を引き、1を塩こしょうで炒める
  3. 3
    軽く全体に火が通ったら、トマト缶・コンソメキューブ・オイスターソースを加えて煮込む
  4. 4
    全体に火が通ったら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫のひき肉が少なく、豆腐があったのでヘルシーなミートソースにしようとまとめました

公開日：2021/10/19
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関連情報

カテゴリ
トマト系パスタドリア豆腐グラタンミートグラタン
関連キーワード
ミートソース ヘルシー アレンジ可能 簡単
料理名
ヘルシーミートソース

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