パインと小松菜のスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜はよく洗って１㎝以下に細かく切る。
   パインは皮と芯を除き１㎝角に切る。
   りんごは皮をむき、薄めの いちょう切りにする。

2. 2

   ミキサーに１と水、レモン汁、はちみつを入れてミキサーにかける。

3. 3

   全体がしっかりと固形物のない状態になったらミキサーを止めてグラスに注ぐ。