鶏もも肉とブロッコリーのチーズオーブン焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉
- 200g
- ●ほりにし（お好きなスパイス）
- 適量
- ●こしょう
- 少々（多め）
- ブロッコリー
- 1/2株
- ピザ用チーズ
- 適量
作り方
-
- 1
- 【ブロッコリー】
さっと洗い、小房に分けたら
耐熱容器に入れ、大さじ1の水をかけて
レンジで2分加熱する。
-
- 2
- 【鶏もも肉】
水気（臭み）をふき取り、
筋と脂をとったら小さめに切る。
耐熱容器にいれ、●をふりかけ、
ラップをしたらレンジで3分加熱する。
※弾けやすいので注意！！
-
- 3
- 耐熱の盛り付け皿に①と②を入れたら
お好きな量のチーズをかけて
さらに2分レンチンしたら完成！
おいしくなるコツ
じゃがいもを入れても美味しいはずです◎
きっかけ
100円ショップでお洒落な耐熱皿を購入したので
チーズのせオーブン焼きを作ってみました！
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時短！レンチンだけで作れます！！