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納豆オクラ和え レシピ・作り方

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きびだんご♪
時短でできる栄養満点メニューです♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

納豆
1パック
オクラ
2本
白ごま
少々
醤油
小1
鰹節
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    【オクラの準備】
    ●沸かしたお湯に、オクラを入れる。
    ●2分ほど茹でる。
    ●湯から取り上げて、切り分ける。
  2. 2
    納豆と鰹節、醤油を混ぜあわせる。
  3. 3
    オクラも入れて軽く混ぜる。
  4. 4
    器に盛り付け、白ゴマをかけて完成です!

おいしくなるコツ

材料の種類や分量はお好みで♪ アレンジで、梅やしらすなどを入れても美味しいです‼

きっかけ

常備してある納豆のレパートリーを増やしたく考案したものです!

公開日:2020/09/16

関連情報

カテゴリ
納豆オクラ

このレシピを作ったユーザ

きびだんご♪ プロスポーツ選手にお昼、夜、お弁当を提供しています。 少量多品目なのでいかに時短で栄養満点のメニューができるかを日々試行錯誤しながら考えています(^O^☆♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/29 06:35
美味しかったです、ごちそうさまでした
ぱんこ221
ありがとうございます!!

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