材料（1人分）
- オートミール(クイックオーツ)
- 1/2カップ
- 低脂肪乳
- 1カップ
- 塩
- ひとつまみ
- きび砂糖
- 小さじ1
- カシューナッツ
- 大さじ1
- はちみつ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- オートミールと低脂肪乳と塩ときび砂糖を耐熱ボウルに入れ、スプーンで軽く混ぜる
-
- 2
- 30秒ごとにスプーンで混ぜながら、合計1分半電子レンジで加熱する
-
- 3
- 2を器に入れ、カシューナッツを乗せたら、上からはちみつを垂らす
おいしくなるコツ
加熱中に膨らんでくるので、500ml程入る耐熱ボウルで作ると吹きこぼれの心配がなくて良いです。
きっかけ
朝ごはんに。
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