小松菜とケールとバナナのスムージー レシピ・作り方

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やなママ☆
癖の少ない小松菜とケールはスムージーにぴったりです♪甘味はバナナと甘酒だけで、香ばしいきな粉も加えて美味しくグビグビ飲めます(๑>◡<๑)
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

小松菜
30g
ケール
20g
バナナ
1本
牛乳
200cc
甘酒(2倍濃縮)
大さじ1
きな粉
大さじ1
氷
2〜3個

作り方

  1. 1
    小松菜とケールは小さく切ります

    全ての材料をミキサーに入れて撹拌します

    カップに注ぎ完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2018/06/28
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カテゴリ
グリーンスムージー小松菜バナナ

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やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。 いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 4 件）

2020/09/20 07:57
やなママ☆さん おはようございます スムージーにすると 野菜たくさん食べれますね 美味しかったです (●__●)
mimi2395
わぁ～❤️先ほどビッグさんからもレポを貰ったのでびっくり！(笑)沢山あるレシピの中から作って頂いて有り難う～(*≧∇≦)ﾉ
2020/09/20 07:02
ケールなるもの私の買い物エリアには新鮮野菜で見つかる事ないんです　今回パウダーで代用しました　ケールは栽培？どこで買えるのかなぁ　生葉食べてみたいです
ビッグさん
青汁の材料にもなるケールが気になって野菜売り場を徘徊しても見当たらず園芸店にお取り寄せしてもらいました(笑)クセもなく小松菜みたいです。巡り合いますように❤️
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