ブロッコリースプラウトとツナフェタマヨのサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 2枚
- ツナマヨ
- 大さじ1
- フェタチーズ
- 5g
- ブロッコリースプラウト
- ひとつまみ
- バター
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 食パンにバターを塗り、ツナマヨを広げる
-
- 2
-
- フェタチーズを手で崩しながら散らし、ブロッコリースプラウトを乗せる
-
- 3
- もう一枚の食パンを重ね、しっかり手で押さえてから半分に切る
きっかけ
お弁当に、キッチンで育てたブロッコリースプラウトを使って。
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