フルグラとチアシードのミルク♡ レシピ・作り方

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THANK YOU　GOOD　BYE♬
ダイエットの朝ごはんに♪
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

フルーツグラノーラ
大さじ３
ホワイトチアシード
小さじ１
牛乳
１００ｍｌ
プレーンヨーグルト
大さじ２
オリゴ糖
小さじ１
粉末コラーゲン
小さじ１

作り方

  1. 1
    フルグラ以外の材料を器に入れて混ぜ合わせる。
  2. 2
    フルグラを入れたら出来上がり♪
    サクサク食べたいのですぐ食べました★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット用に

公開日：2015/04/05
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カテゴリ
ヨーグルトシリアル

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THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

つくったよレポート（ 1 件）

2018/01/09 07:41
朝食に美味しくいただきました(^-^)
M666

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