糖質制限!いんげんのマヨネーズトースト♡ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブラン食パン
- 半切れ分
- マーガリン
- 小さじ半
- インゲン豆
- 3本
- マヨネーズ
- 一絞り
- ローストアーモンド
- 2粒くらい
作り方
-
- 1
- インゲンを熱湯で2分茹でる。
半分に切る。
-
- 2
- パンにマーガリンを塗り、インゲンをのせてマヨネーズを絞る。
-
- 3
- アーモンドをフードプロセッサーなどで細かくしておく。
それを2に振り掛ける。
-
- 4
- トースターで3~4分加熱する。
おいしくなるコツ
HBで!糖質制限!ブラン食パン★
レシピID:1160013605
きっかけ
ダイエット中ですがパンが大好きなので!!!
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