材料(1人分)
- 丸パン
- 1個
- 卵
- 1個
- サラダ油
- 小さじ半
- 低脂肪マーガリン
- 小さじ1
- スライスチーズ
- 1枚
- ケチャップ
- 適量
- 粒マスタード
- 小さじ1
- サラダ菜
- 2枚
作り方
-
- 1
- フライパンにサラダ油を温め、卵を割り入れて目玉焼きを作る。
白身が白く焼けてきたら裏返して黄身に火が通るようにしっかり焼く。
-
- 2
- パンを半分に切ってマーガリンを塗り、トースターで3分焼く。
-
- 3
-
- パンの半分にサラダ菜・チーズ・目玉焼き・ケチャップを絞り、半分に粒マスタードを塗って重ねる。
きっかけ
自分のために!食べたい物を挟んで作りました♪
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