オレンジ&バナナ&小松菜のグリーンスムージー☆ レシピ・作り方
材料(2人分)
- オレンジ
- 1個
- バナナ
- 1本
- 小松菜
- 1束
- ヨーグルト
- 100g
- 低脂肪牛乳
- 100g
- オリゴ糖
- 小さじ1~
作り方
-
- 1
-
- オレンジとバナナは皮をむき、一口大に切る。
小松菜はざく切りにする。
-
- 2
- ブレンダー(ミキサー等)で材料をすべて混ぜ合わせる。
コップに入れてぐびぐびと♪
おいしくなるコツ
オレンジとバナナの甘みがあるので、オリゴ糖の量はお好みで調整してね♪
きっかけ
健康のために♪
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