おからで作る★ ヘルシースィートチョコ レシピ・作り方

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PeaceLoving
びっくりする美味しさ!ヘルシーなおやつです

材料(2~4人分)

板チョコ
100g
おから
150g
ココアパウダー
大さじ2
はちみつ
大さじ1

作り方

  1. 1
    チョコレートはレンジ対応容器に入れて2~3分。
    おからは2分くらいで柔らかくしたものを一緒に混ぜ合わせる。
  2. 2
    ①にココアパウダーと蜂蜜を入れて混ぜ合わせる。
    甘さは好みで加減してください。
  3. 3
    型に入れるか、丸めて
    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。
    ココアパウダーをビニールの袋に小さじ1くらい入れて一個づつ振って粉をまぶします。

おいしくなるコツ

しっかり混ぜてはちみつは好みで増やしてください。

きっかけ

栄養のあるおから料理からアイデアです

公開日:2013/03/06

関連情報

カテゴリ
生チョコ
関連キーワード
大豆おから ヘルシーなおから チョコレート菓子 はちみつ入り
料理名
ちょっと甘くてヘルシーです

このレシピを作ったユーザ

PeaceLoving 無農薬でハーブ・野菜ガーデンを作っています。 レシピ投稿がアフリカの子供達の給食費のために役立つことを知り ガーデニング、レシピ作りが楽しくなりました。 宜しくお願いします http://plaza.rakuten.co.jp/tezukurihon/ PeaceLovingグローバル夢工房 http://ameblo.jp/akagenoanko/ TO-ちゃんのポジティブ日記

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