かぼちゃの種とコーンフレークのヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: かぼちゃの種とコーンフレークのヨーグルト♪
Yield: １
Ingredients: プレーンヨーグルト（低脂肪） 大さじ５; コーンフロスティ 大さじ１; かぼちゃの種 １０粒くらい; オリゴ糖 小さじ１

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THANK YOU　GOOD　BYE♬

カリカリサクサクさせながら食べるヨーグルト★
お好みでオリゴ糖の代わりに蜂蜜などでもＯＫ！

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

プレーンヨーグルト（低脂肪）: 大さじ５

コーンフロスティ: 大さじ１

かぼちゃの種: １０粒くらい

オリゴ糖: 小さじ１

作り方

1

器にヨーグルトを入れ。コンフロスティをのせる。
2

かぼちゃの種を散らして、オリゴ糖をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コーンフロスティは砂糖がコーティキングされているので普通のコーンフレークの場合は甘みを増やしたり砂糖をかけるといいですよ（*^^*)

きっかけ

最近オリゴ糖にハマっているので

公開日：2012/10/24

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このレシピを作ったユーザ

THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

つくったよレポート（ 1 件）

2012/11/02 14:58

りんごちゃんこんにちはぁ❤お言葉に甘えて玄米フレークとひまわりの種で代用したよ～。昨日の夜中にサクサクうまごちっ＠＾＾＠

ぷ〜みぃまま♪

モリモリ山盛りでサクサクしまくりだね❤ 私もたっぷりかけてザクザクして食べるの大好き（*^^*)

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