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アボカド&ササミのサラダ レシピ・作り方

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野の花2526
レモン汁を入れるとさっぱり感があって美味しいです。
みんながつくった数 3

材料(3人分)

アボカド
1個
ササミ
1本
トマト
小1個
マヨネーズ
大さじ2
わさび
チューブ2㎝
レモン汁
小さじ1
料理酒
大さじ1ササミ茹で用
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作り方

  1. 1
    アボカドは縦半分に切り種を取り皮を剥き、1口大に切る。
  2. 2
    ササミは筋を取り
    料理酒を入れた湯で30秒ほど茹でて
    冷水にとり適当にちぎっておく。
  3. 3
    トマトは湯剝きして
    アボカドと同じくらいの大きさに切っておく。
  4. 4
    ボールにマヨネーズ・ワサビ・レモン汁を混ぜ合わせて1・2・3を和える。

おいしくなるコツ

材料の大きさをそろえて切る事とレモン汁を入れるといいと思います。

きっかけ

栄養価の高いアボカドと低カロリーのささみで作ってみました。

公開日:2012/09/03

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
サラダ アボカド トマト ササミ
料理名
アボカドのサラダ

このレシピを作ったユーザ

野の花2526 ウオーキングと料理の好きなおばあさんです。 簡単で美味しい料理つくりに挑戦していきます。 よろしくお願いいたします。

つくったよレポート( 2 件)

2020/08/09 19:18
夜ご飯のサラダにつくりました^_^ レモンの酸味でさっぱりしますね(^^)
タクランナー
気に入っていただきありがとうございました。
2012/09/06 21:17
鶏肉を使ったおかずがあったので、アボカドとトマトで作りました。マヨネーズ・わさび・レモン汁を合わせるとこんな味になるとは!美味しかったです☆
こりmik
作っていただきありがとうございました。 わさびで味が引き締まり、レモン汁でサッパリ してますよね。

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