ココアとベリーとバナナのオーバーナイトオーツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナの半分を潰し、残りの半分を輪切りにする。

2. 2

   オートミール、牛乳、ヨーグルト、潰したバナナ、チアシード、ココアパウダー、砂糖を容器に入れて混ぜる。

3. 3

   輪切りにしたバナナと冷凍ベリーミックスを2に乗せる。

4. 4

   3にラップを被せ、冷蔵庫で一晩寝かせる。