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簡単♪プロテインパンケーキ レシピ・作り方

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kyjm110
タンパク質もとれるので、おやつにも(^o^)
良く作ります♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

プロテイン(お好きな)
21g
1個
牛乳
20ml
BP
4g
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作り方

  1. 1
    ボウルに、全部入れてホイッパーで混ぜ合わせます。
  2. 2
    フライパンに油を少し引いて、弱火で焼いていきます。
    ふつふつとしてきたら、裏返す。
  3. 3
    焼けたらお皿にのせて、完成です。

おいしくなるコツ

ココア味のプロテインを使いました。

きっかけ

プロテインを早く消費したくて。

公開日:2021/04/04

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

kyjm110 よければ、参考にしてみて下さい♪

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/25 08:10
バターとはちみつをつけて美味しく頂きました。
⭐︎ちゃび⭐︎
2021/04/15 22:55
買ったものの苦手だったという抹茶味プロテインを消費したくて、チョコレートを溶かして作りました。美味しく出来ました( ≧∀≦)ノ
TwinkleTwinkleTwinkle

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