野菜たっぷり卵雑炊 レシピ・作り方

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maroncream♪
食欲のない時にも食べられる、栄養満点のお粥です

材料(1人分)

ご飯
茶碗少なめ一杯
300ml
人参
2.3センチ
大根
1.2センチ
じゃがいも
1/2個
一個
粉末だし
小さじ1
醤油
小さじ2

作り方

  1. 1
    大根と人参は短冊切りに、じゃがいもは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    鍋に水を入れ火にかけ煮立ったら粉末だし、人参、大根、じゃがいもを入れる。10分ほど煮て具材が柔らかくなったらご飯を入れ5分ほど煮る。
  3. 3
    醤油を加えて混ぜ、溶いた卵を入れて箸で軽く混ぜ、卵が固まったら火を止める

きっかけ

体調が悪い時につくりました

公開日:2020/03/12

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カテゴリ
おかゆにんじん

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maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理(なるべくお肉を使わない料理など)やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

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